Hi

Mir fällt es in letzter Zeit schwer nach einem langen Arbeitstag wirklich runterzufahren. Viele Aktivitäten wirken dann einfach zu hektisch und bringen mir kaum Erholung. Deshalb suche ich nach einer Art Routine die mir draußen ein Gefühl von Ruhe ermöglicht. Ein Kollege meinte kürzlich ich solle mir einen festen Entspannungsplatz schaffen der nicht viel Aufwand braucht. Das klingt sinnvoll, aber ich habe noch keine Idee womit ich anfangen könnte. Welche ruhigen Freizeitmomente helfen euch euren Tag angenehm ausklingen zu lassen?